Anfang und Ende einer "fetten" Zeit
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Über

Ich bin Jasmin, 24, verheiratet, Mutter eines Sohnes, schwanger und übergewichtig.

Ich beginne diesen Blog 6 Monate bevor ich meinen 2. Sohn zu Welt bringen werde um mich auf meine Abnahme, die ich nach der Geburt angehen werde, vorzubereiten. Ich bin in die Schwangerschaft mit 126 Kilo gestartet und wiege momentan 130,6 kg.

Mein Ziel ist 75 Kilo zu erreichen, ohne eine feste zeitangabe. Einfach gesund, mit Sport und neuem Lebensgefühl. Ich kann noch keinen festen zeitpunkt nennen, denn ich weiß nicht, wie lange und ob ich stillen werde/kann. Versuchen will ich es, somit zögert es sich ein wenig raus, aber ICH WERDE beginnen und WERDE es auch schaffen mit einer gesunden Ernährungsumstellung, Sport und Unterstützung in diesem Blog endlich wieder eine normale Figur zu haben und mich wohl zu fühlen in meiner Haut.

Ich werde nun hier immer berichten, wie es in meiner Schwangerschaft mit den Kilos so nach oben geht, auch wenn ich versuche nicht zuviel zuzunehmen, weil mir das mein arzt auch geraten hat, werde ich zunehmen und das finde ich normal... Möchte es nur in Grenzen halten. Erst nach der geburt will ich richtg durchstarten. bis dahin sammel ich hier meine Ideen, und Vorsätze sowie möglichkeiten wie ich abnehmen möchte und welchen Sport ich machen möchte und kann...

Alter: 32
 

Mehr über mich...

Als ich noch jung war...:
ging es mir nicht so gut. Familienverhältnisse waren nicht so gut und schläge gehörten zur Tagesordnung. Nach dem Tod meiner Mama bin ich dann zu meiner Oma gekommen und dort fing ich dann erst richtig an zu leben.

Wenn ich mal groß bin...:
will ich eine schöne intakte Familie haben in der viel Gelacht wird, außerdem will ich auf dem Spielplatz mit meinen Söhnen tollen können ohne gleich außer Puste zu sein oder Big Mama zu sein, die nur auf der bank sitzt. Ich will ihnen nicht peinlich sein...

In der Woche...:
bin ich mit meinem Söhnchen alleine zu Hause und versuche so gut es geht, dass Haus und ihn in Schacht zu halten. Außerdem freue ich mich jeden Abend, wenn mein mann nach Hause kommt.

Ich wünsche mir...:
dass meine Familie und ich gesund bleiben, lange leben und streitigkeiten schnell vergehen.

Ich glaube...:
fest daran, dass ich meine Träume und Wünsche erfüllen kann, denn sie sind defintiv erreichbar.

Ich liebe...:
Ich liebe meinen Mann und meinen Sohn, sowie das kleine Wesen, dass in mir heranwächst und gedeiht.

Man erkennt mich an...:
meinem dicken bauch... Ich seh aus wie im 9. Monat... *lach* Aber man erkennt mich auch daran, dass ich eine sehr fröhliche Person und aktive Person bin.

Ich grüße...:
alle, die mich unterstützen wollen und mit Tipps und Tricks vielleicht noch das ein oder andere bei mir bewirken können.



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Blog

Nichts, was es nicht gibt und ausprobiert wurde

Ich erinnere mich nicht mehr an meinen ersten Versuch abzunehmen, denn das ist einfach zu lange her. Ich erinnere mich aber, dass ich mit 13 Jahren anfing zu hungern. Ich hab einfach gar nichts mehr gegessen und nur Saft getrunken wen ich besonders großen Durst hatte. In der Schule wurden meine Leistungen in den 4 Tagen sehr schwach. Habe nicht mehr zu gehört und mich hat nichts mehr interessiert... Das Gefühl von Hunger war toll, irgendwie... Aber ich hab die Kurve bekommen, denn die Kopfschmerzen und Müdigkeit und vielleicht auch der leckere Kartoffelauflauf am Samstag hat mich dazu bewogen wieder zu essen.

Damit begann es, denke ich.

Ich versuchte Fress-Die-Hälfte, Iss-nur-noch-Obst und viele andere Richtungen die mir so einvielen. Damals verfügte ich noch über kein Geld, dass ich in Einkäufe stecken konnte und wie man unter "Wie ich dick wurde" lesen kann, wurde mir die gesunde Kost auch nciht beigebracht.

Zeitweise fragte ich meine Mama auch, ob ich nicht nur Gläschen Essen könnte, schließlich sind da ja alle Nährstoffe drin die ein Baby braucht, also müssten sie doch auchfür mich reichen, oder?

Sie nahm mich nicht ernst und ignorierte mich. Ich erwischte sie dann ein paar Mal Pülverchen anzurühren und so ein Streuselzeug zu essen, dabei nahm sie ab, denn auch meine Mama war sehr stark übergewichtig. Ich las mir die Anleitung und so durch, weiß aber nicht mehr, was das für Wunderzeug sein sollte.

Nach ihrem Tod bei meiner Oma war mir erst mal Diät egal, doch als ich mein erstes Waisengeld bekommen hatte, meldete ich mich bei Weight Watchers an.

Nicht schlecht ich nahm 15 Kilo ab, aber das in 2 Jahren, hoch und runter, weil mir die Kontrolle gefehlt hat. Wenn ich einen schlechten Tag hatte konnte ich mittags und abends ne Pizza essen und nachts noch aufstehen mir nudeln kochen. Das ging alles... Oder ein Döner noch rein schieben und und und. Ich hatte keinen festen Essensplan und wenn ich nicht immer daran gedacht habe zu Zählen, war wieder alles für die Katz`.

Dann lernte ich in der Schule ein Mädchen kenne, die am Anfang des Schuljahres 20 Kilo mehr hatte. Sie nahm mit Trennkost ab. Klang Plausibel. Lieh mir dieBücher aus, kaufte mir die, wo ich dachte, die kann ich gebrauchen und begann. Doch meine Nudeln zu Sauce und Fleisch haben mir sehr gefehlt... Ich musste beim Kochen meiner Oma immer darauf achten, was sie zusammen mischt... Sie war eingeschnappt, sie würde schon ihr leben lang gut kochen.

Dann kam der erste Freund. Trotz übergewicht. Da begann mir die Diät egal zu werden und ich legte nochmal ein paar Kilos drauf. Als ich die magsiche 100 durchbrochen hatte begann ich mit Almased. meine Tante hat mich drauf gebracht, die 3 Mal am Tag davon getrunken hat und Gemüsebrühe getrunken hat, wenn sie Hunger bekam. 60 Kilo nahm sie dadurch ab. Also gekauft und probiert.

Kopfschmerzen und Müdigkeit begannen wieder... Das war einfach ncihts für mich. Immer wieder und immer wieder begann ich mit WW. Bin sogar dann zu den Treffen gegangen, weil ich dachte, dass ich in der Gruppe vielleicht weiter mache.

Zahlreiche Zeitungsdiäten wie Nudeldiät, Kiwidiät, Schokodiät, Kohlsuppe und WW wechselten sich ab, bis ich meinen Mann kennenlernte. er versuchte mich zu unterstützen und ich machte WW, doch irgendwie war es nichts halbes und nichts ganzes. Dann haben wir geheiratet und ich wurde schwanger. auch mit 118 Kilo. Nach der Geburt waren es nur noch 115 Kilo und ich wollte wieder abnehmen. WW, Trennkost, FDH, alles zusammen gemischt probiert, doch es war es einfach nicht.. Gesünder kochen bringt da ja auch nichts. Ein Schnupperkurs im Fitnesstudio mit Ernährungsberatung sollte es dann sein, als wir in unser haus gezogen sind. Doch da war keine Indiviudelle Betreuung. nichts...

Als ich den Hausarzt ansprach auf Hilfe sagte dieser nur, ich solle mehr meditteran essen und mich mehr bewegen... Das hilft irgendwie nicht viel...

Ich erkundigte mich imnetz weiter und traf auf Schlank im Schlaf. Damit begann ich. Fühlte mich fit und wohl, bis dann nach 2 Wochen magenschmerzen durch das viele Körnerzeug dazu kam.

Als ich weniger Körner zu mir nahm ging es wieder, dann bekam ich plötzlich übelkeit und der Schwangerschaftstest war positiv. Also hörte ich auf mit SIS.

Ich hab so gu wie alles durch, könnte Romane über vor- und nachteile schreiben, weiß nun aber immernoch nicht, mit was ich abnehmen möchte. Habe zwar noch Zeit dazu, aber wissen tue ich es noch nicht.

nun bin ich wieder schwanger, doch bevor ich

28.12.09 12:47


Wii, Crosstrainer, Schwimmen

Da ich genau weiß, dass die Ernährung nicht alles ist, muss ich auch schauen, dass ich genug bewegung in meinen Alltag einbaue...

Da ich schon ein paar mal in verschiedenen Fitnessstudien angemeldet war und jedes Mal nur ein paar Wochen da war, werde ich nicht mehr in so einen "Club" gehen wo die super Schlanken schwitzen und die dicken an einer Hand abgezählt werden können.

Das ist nichts für mich.

Deswegen habe ich gespart und mir einen Crosstrainer für zu Hause bestellt. Seit nun mehr als ein Jahr habe ich ihn bei uns im Schlafzimmer stehen. Im wohnzimmer ist leider momentan kein Platz dafür, ABER den werden wir noch machen. Bis Sommer nächstes jahr haben wir noch einbissl zeit, bis dahin muss das wohnzimmer so umgestellt werden dass mein Crosstrainer rein passt und ich beim Fernsehgucken trainieren kann. Sonst werde ich nicht oft drauf gehen, ich kenne mich ja...

Außerdem haben mein mann und ich uns zu Weihnachten dieses Jahr eine WII gegönnt mit Wii Sports. Nächstes Jahr, zu meinem 25. Geburtstag wünsche ich mir dann dass Balance Board und den Personaltrainer und werde dann daran so oft es geht abends trainieren.

Außerdem werde ich mindestens einmal die Wochen zum Schwimmen gehen.

Dass sind meine festen Vorsätze, die ich hoffentlich auch einhalten kann.

Ich setzte mir außer beim Schwimmen keine Anzahl von MInuten, Stunden oder Tagen, vom Benutzen des Crosstrainers oder der Wii, aber sobald es soweit ist, werde ich meinen Mann dazu anweisen mich abends daran zu erinnern.

28.12.09 10:50


Wiegetag 1

Montag 28. Dezember 2009

130,65 kg

Ich hoffe, dass ich bis zur Geburt die 140 kg nicht knacke... Das möchte ich versuchen zu vermeiden...

28.12.09 10:44


Baby Nr. 2

Nachdem mein erster Sohn ein Jahr alt wurde, haben mein Mann und ich beschlossen, dass es nun an der Zeit wäre, das 2. Baby in Arbeit zu geben... *lach* Und es hat auch sehr schnell geklappt. Nun bin ich im 5. Monat und werde meinen 2. Sohn (ja ein Outing haben wir schon) ein Tag nach dem Geburtstag von meinem ersten Sonm zu Welt bringen, laut Entbindungstermin 02.06.2010.

In der Anfangszeit hatte ich Blutungen und musste viel liegen. mittlerweile geht es mir besser und ich darf auch wieder so gut wie alles machen.

Spüren tue ich das kleine noch nicht, aber ich habe meinen ersten Sohn auch erst im Januar gespürt.

Ich hoffe, dass der Rest der Schwangerschaft so angnehm bleibt, wie es jetzt ist. Bei Gregor (meinem ersten Sohn) habe ich ab dem 4. Monat eine Schmerzhafte Lockerung in Gebärmutterhöhe gehabt, die bei jedem Schritt geknackt hat. Diesmal ist alles anders und ich hoffe, dass das auch so bleibt...

 

28.12.09 10:43





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